»prome Workshops«  

Sportverletzungen sind leider keine Ausnahmen – ob beim Training, beim Wettkampf oder in der Freizeit – eine korrekte Erstversorgung, eine zielführende Behandlung und die Wiedereinführung ins Training ist das Ziel bei solch einem Vorfall. Das sportwissenschaftliche Institut prome hat es sich zur Aufgabe gemacht, das gebündelte Wissen aus langjähriger Erfahrung und der Zusammenarbeit mit Spitzensportlern in Workshops weiterzutragen.

In den »prome WORKSHOPS« können die Teilnehmer ihr Wissen erweitern, untereinander Erfahrungen austauschen und voneinander profitieren.
Die »prome WORKSHOPS« richten sich an Masseure, Trainer, Choaches von Vereinen und sind aber auch für alle interessierten Sportler von Nutzen.

Geleitet werden die »prome  WORKSHOPS« von Referenten aus der Branche, die Ihr Wissen in einem theoretischen und praktischen Teil an die Teilnehmer weitergeben.

Wir freuen uns, Sie bei unseren »prome  WORKSHOPS« willkommen zu heißen!

>> 16. u. 17.06.2012: Basiskurs kinesiologisches Taping <<

Wo:                                    prome in Loosdorf

Beginn:                              09.00 – 17.00 an beiden Tagen

Seminarleiter:                   Kurt Bittermann

Kosten:                              240.- Euro inkl. Skripten, Material und Zertifikat

Max. Teilnehmerzahl:       20 Personen

Anmeldung:                       Anmeldeformular 

»prome Kurse«

Nia                                   jeden Dienstag 18:20 h
Zumba - Hip Hop              jeden Dienstag 19:30 h    
Neu! Kanga                     ab 08. Mai 2012 
Neu! Yoga                       ab Juni 2012                    

              

NIA®

Mit Musik und Rhythmus den Körper sanft trainieren und inspirieren.

Tanz, Kampfkunst, Yoga und Körperwahrnehmung sorgsam aufeinander abgestimmt und mit inspirierender Musik von sanft bis dynamisch vereint - Das ist Nia!
Mit Nia kann jeder seine eigenen Bewegungsmöglichkeiten voll entfalten, unabhängig davon, wie viel tänzerische oder sportliche Erfahrung der Teilnehmer mitbringt oder wie fit er/sie ist. Wer Freude an Bewegung und Musik sowie Lust auf Verbesserung seiner Körperwahrnehmungund „spielerische“ Verbesserung der eigenen Fitness hat, dem sei NIA wärmstens empfohlen.

jeweils Di von 18.20 h – 19.30h
Anmeldungen im prome Tel: 02754.212 32

      Zumba® – Hip Hop
      Bei heißen Rhythmen abtanzen und die Fitness erhöhen.

Sich zur Musik bewegen und Spaß daran haben, das erhöht die Fitness, ist leicht und abwechslungsreich. Die Schritte sind einfach, die tänzerische Bewegung aus Lateinamerika hat es jedoch in sich. Clip dance moves und Hip Hop erhöhen den Spaßfaktor. Choreos, werden wir auf euren Wunsch einstudieren und tanzen.

jeweils Di von 19.30h – 20.30h
Anmeldungen im prome Tel: 02754.212 32

Kangatraining® -  Das Workout mit dem Baby im Beutel

Du wirst fit, dein Baby kommt mit! Kangatraining ist ein Ganzkörper-Workout, mit dem du deine Ausdauer und Flexibilität trainierst und alle großen Muskelgruppen sowie den Beckenboden stärkst. Du hast Spaß an Bewegung und Musik, lernst andere Mütter kennen und das Beste: Dein Baby ist dabei und schlummert währenddessen zufrieden in seiner Tragehilfe. (Tragetuch oder Babytrage)

Alle Mütter, die die gynäkologische Nachkontrolle (6-8 Wochen nach der Geburt bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) absolviert haben,
sind herzlich willkommen! Einstieg auch mit älteren Babys möglich! Tragehilfen kannst du kostenlos ausleihen oder bei mir erwerben.

Nächster Kursstart:            08.05.2012                                                                                                                           
Kosten:                             90 Euro (8 Einheiten)

Der erste Termin kann auch als Einzelstunde zum Schnuppern gebucht werden.
Einstieg während dem Kurs ist bei freien Plätzen gerne möglich. Bitte anfragen.

Anmeldung: www.trag-mi.at bzw. Tel: 0664.5429389 (Susanne Gassner)

Yoga - für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist
- jeder kann mit der Praxis ( des Yoga ) beginnen."   Hatha Yoga Pradipika 1.64

Yoga ist eine wunderbare, jahrtausende alte Lehre, die in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Im Vordergrund steht ein rückengerechtes und sinngemäßes Üben, damit man im Alltag und in seinem persönlichen Leben größten Nutzen daraus ziehen kann. Man kann seinen Körper gesund, kräftig und beweglich erhalten, jederzeit mit Energie aufladen, den Geist zur Ruhe bringen, die Konzentration und das Gedächtnis steigern und wenn man möchte, noch vieles mehr.

Kursbeginn: 4.Juni 18:00
Dauer: zum Kennenlernen 5 Einheiten zu je 75-90 min.
Kosten: 60 Euro

Anmeldung unter petra.sommerer@gmail.com bzw.
Tel.: 0680.1348823

Oder Anmeldungen im prome Tel: 02754.212 32